25 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 66,41g | Karb: 133,70g.
Kahvaltı: onion cream cheese, diet peach snapple, everything bagel, whipped cream cheese, milk. Öğle Yemeği: apple. Akşam Yemeği: fried calamari, balsamic dressing, side salad, garlic mashed potato, new york strip. devamı için...
|
|
2328 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|