16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 53,38g | Karb: 24,66g.
Akşam Yemeği: Domatesler, Emin Dana Kıyma, Yumurta (Bütün), Ekmecik Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Serinoba Limon Aromalı Doğal Mineralli Gazlı İçecek, Serinoba Limon Aromalı Doğal Mineralli Gazlı İçecek. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|