|
63.8 de kaldim 1 gr. aşağı inmiyor sinirimden accam dolabi ne varsa yiyecem simdi
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 28,46g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Yeşil Yapraklı Marul, Süzme Peynir, Kabak Yemeği, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|