16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 43,12g | Karb: 14,65g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Tomates, Couve Manteiga Crua, Maxixe, Abobrinha Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Couve Manteiga Crua, Queijo Branco, Crepioca. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|