14 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 56,78g | Karb: 238,66g.
Kahvaltı: milk, sweet and low, coffee, instant oatmeal raisins. Öğle Yemeği: multigrain wheat bread, applesauce, peanut butter and jelly. Akşam Yemeği: pizza hut stuffed crust . Aperatifler/Diğer: saltine, propel. devamı için...
|
|
4140 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|