17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 110,13g | Karb: 53,09g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Akşam Yemeği: Quest Bar White Chocolate Raspberry, Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Quest Bar White Chocolate Raspberry. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|