17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 9,31g | Prot: 61,28g | Karb: 16,72g.
Öğle Yemeği: Lidl Salatgurke, Putenfleisch, Weißkohl, Zucchini. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Milbona Quark Magerstufe, Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|