17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 44,06g | Karb: 288,10g.
Kahvaltı: Galletas de Avena (con Pasas), Café con Leche, Queso Feta, Banano. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Helado, Facturas. devamı için...
|
|
1739 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Kondisyon Bisikleti - 13 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz cuidandose Kilo Geçmişi
|