17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 72,75g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Ратибор Варенье Клубничное, Компас Здоровья Жимка Кедровая, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Вкуснотеево Творог 5%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо , Смешанные Овощи (Замороженные), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Окей Груша Конференс, Краснобор Котлета Натуральная из Индейки . Akşam Yemeği: Ашан Киви, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Финик, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Dolce Granto Сыр Пармезан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|