17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 62,03g | Karb: 202,08g.
Kahvaltı: Lay's Heinz Tomato Ketchup, Beschuit, Royco Minute Soup Tomaten. Öğle Yemeği: Nutella Choco, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Lidl Gepelde Steak II, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Clementines, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|