17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 81,82g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı: Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Манты. Aperatifler/Diğer: Тыквенная Каша, Мандарин, Яблоко, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|