17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 10,40g | Prot: 55,52g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Nespresso Kapseln, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Öğle Yemeği: Migros Pouletaufschnitt, Bell Bündnerfleisch, Essiggurken, Migros Brötchen mit Vollkornmehl. Akşam Yemeği: Le Gusto Getreide & Hülsenfrüchte. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Kiwi, Malbuner Ofenschinken, Honigmelonen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|