17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 121,30g | Karb: 158,81g.
Kahvaltı: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Marc Лимонное Печенье с Маком и Апельсиновой Цедрой, Хурма, Геркулес Молоко 2,5. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Творог 1,8%, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Пангасиус, Смешанные Овощи (Замороженные), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Творог 1,8%, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мексиканская Смесь, Зефир в Шоколаде, Цикорий с Обезжиренным Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|