17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 74,09g | Prot: 134,20g | Karb: 132,95g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Черничный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Велком Ветчина из Окорока, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. Öğle Yemeği: Ризотто с Грибами, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Valio Творог с Персиком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|