|
Вес плюс 100г
Замеры те же
Подняли каллорийность до 2000
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 164,84g | Karb: 151,47g.
Kahvaltı: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Шоколадный Торт. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|