17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 98,53g | Karb: 214,18g.
Kahvaltı: Carrefour Leche Semidesnatada, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, ElPozo Pechuga de Pollo, Carrefour Pan Tostado Integral, Carrefour Cappuccino. Öğle Yemeği: McDonald's Ketchup Bolsita, McDonald's McNuggets de Pollo (6), McDonald's McRoyal Deluxe, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas). Akşam Yemeği: Alipende Ensalada Cuatro Estaciones, Pescanova Merluza sin Piel. Aperatifler/Diğer: Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|