17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 45,66g | Karb: 140,62g.
Kahvaltı: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Lechuga, Naranjas, Plátano, Lider Pan Pita Integral, Té de Hierbas. Öğle Yemeği: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Tomates, Zanahoria, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Sandía, Costa Mini Chips Choc. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|