17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 77,62g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Smucker's Uncrustables Chocolate Flavored Hazelnut Spread Sandwich, Kroger Eggs (Extra Large), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Publix Red Seedless Grapes, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Green String Beans, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Dietz & Watson Gourmet Lite Franks, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Green String Beans, DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|