16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 107,44g | Karb: 250,86g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Öğle Yemeği: Dulano Leberwurst, Grob , REWE Bäcker Brötchen , Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Grüne Bohnen, Kartoffelpüree, Maredo Rumpsteak (250g), Bratensoße, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|