17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 71,60g | Karb: 119,66g.
Kahvaltı: Фрукты Банан ✅, Творог 5%. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Бутерброд с Маслом. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Винегрет. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Конти Супер Контик с Орехом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|