17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 167,93g | Karb: 458,02g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes, Valsoia Soyadrink. Öğle Yemeği: Asdomar Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Nattura Pane Azzimo, Mandorle, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte di Riso, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|