17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 27,32g | Prot: 21,25g | Karb: 11,88g.
Öğle Yemeği: الفجل, زبدة غير مملحة, بيضة, زهرة القرنبيط. Aperatifler/Diğer: جبنة الماعز (القاسية), الخيار (مع القشرة). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|