17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 38,11g | Karb: 62,17g.
Akşam Yemeği: Badem, Kurabiye, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Türk Kahvesi, Ketçap, Mayonez, Erpiliç Şinitzel. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|