17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 94,96g | Karb: 183,08g.
Öğle Yemeği: Predilecta Molho Barbecue, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Manteiga, Alface. Akşam Yemeği: Hortelã, Suco de Laranja, La Violetera Azeitonas Verdes, Soya Óleo de Soja, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Chamyto Big Leite Fermentado, Goiaba, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Aurora Suco de Uva Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|