17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 84,60g | Karb: 183,08g.
Kahvaltı: PnP Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Öğle Yemeği: Woolworths Bacon & Cheese French Toast. Akşam Yemeği: Cooked Yellow Corn (from Frozen), PnP Butternut, Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|