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Et hop, direct dans les hanches/cuissots/bide. Une semaine de bouffe orgiaque (pour moi en tout cas) c'est normal que je re-grossisse. Si je suis le raisonnement de la majorité, après ça, ça devrait repartir à la baisse (y'a intérêt, sinon, scrogneugneu, zut et re-flute). Au pire, ça marche pas et ça me fera un ou deux kilos en plus à perdre (sans sport évidemment - faut pô pousser mémé dans les orties);)
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70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1082 kcal
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Yağ: 52,24g | Prot: 52,27g | Karb: 95,86g.
Öğle Yemeği: Markal Graines de Lin Brun, Couscous, Seitan (fournée du 8 janvier), Levure Maltée (Natur'amie), Sucrine, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade). Akşam Yemeği: Abbot Kinney's Coco Start, Auchan Double Concentré de Tomates, Combino Farfalle au Blé Complet. devamı için...
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2619 kcal
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Egzersiz:
Foresterie - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Marche dans les collines (en montant) - 1 saat, Tricoter/Crocheter - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 40 dakika. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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