18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 21,75g | Prot: 33,74g | Karb: 147,39g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Öğle Yemeği: Yoğurt, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
papatyagökdal Kilo Geçmişi
|