17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 45,44g | Karb: 94,26g.
Kahvaltı: Water . Öğle Yemeği: Dole Frozen Mixed Fruit, David Seeds Pumpkin Seeds, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Meijer Frozen Brussels Sprouts, Trader Joe's Soy Milk Creamer, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt. Akşam Yemeği: Real Foods Corn Thins, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Nestle Nips Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|