18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 64,09g | Karb: 166,97g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Поджаренный Лаваш. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Клементины, Лента Грецкий Орех Очищенный, Красное Яблоко, Печеночный Торт. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|