18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 72,68g | Karb: 111,54g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Горбуша Соленая. Öğle Yemeği: Нут Вареный, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Растительное Масло, Куриные шарики в сливочном соусе. Akşam Yemeği: ESSA Пиво. Aperatifler/Diğer: Салат витаминный с капустой , морковью и уксусом, Яблоко, Славянка Левушка, Салат витаминный с капустой , морковью и уксусом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|