18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 64,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 100,51g | Karb: 109,09g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Öğle Yemeği: SPAR Курица Отварная, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Творог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|