18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 85,50g | Karb: 173,44g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Яйцо Отварное, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Ашан Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Гурман Хлеб Полезный, Ламбер Сыр 50%, Шашлык из Баранины. Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Першинский Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Bona Vita Орехи & Клюква в Йогурте, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Ого Сушка Челночек, Любимо Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Sandradol_av Kilo Geçmişi
|