18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 131,82g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мёд, Кедровые Орехи , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бекон, Магнит Сыр Мраморный, Яйцо, Овсяные Отруби, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Ваниль, Банан, Большая Кружка Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|