18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 67,92g | Karb: 113,05g.
Kahvaltı: Мааг Чернослив, Семейный Капитал Молоко, Увелка Гречка Вареная, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Холидей Овощной Салат, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе Куриное, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Холидей Овощной Салат, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Сваля Кефир, Fortex Muesli Абрикос и Злаки, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|