18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 32,04g | Karb: 107,12g.
Kahvaltı: Семенишна Молоко 2,5%, Русский завтрак Баланс Веса, Карат Творожный Сыр Сочные Помидорчики, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная, Краски лета Овощи для Жарки по-Китайски, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|