18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 5,47g | Prot: 64,37g | Karb: 43,25g.
Kahvaltı: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Orangen. Öğle Yemeği: Weißkohl, Putenfleisch, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Lidl Kabeljaufilet, Rotkohl, Weißkohl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|