18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 84,25g | Karb: 96,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Братья Караваевы Котлеты Рыбные Финские , Братья Караваевы Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Капучино, Coral Club Choco Almond Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|