|
Вернулось но весы показывают что жира 3% от меня ушло🤔ой загатошные весы😂
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 73,49g | Prot: 89,93g | Karb: 73,39g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Гранат-Малина, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. Öğle Yemeği: Bonduelle Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пиво Вишневое, Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Billa Мидии в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фундук, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|