18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 74,27g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Aldi Volles Korn Dunkel, Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Gourmet Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|