18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 76,71g | Karb: 174,88g.
Kahvaltı: Kiwi, Oranges, U Miel de Fleurs, Delisse Yaourt Nature 0%, Oeuf Dur, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Nature, Boulgour (Cuit), Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Picard Petit Pain aux Céréales, Abricots Secs, Delisse Yaourt Nature 0%, Pommes Granny-Smith , Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Oeuf Dur, Endive. Aperatifler/Diğer: Leader Price Bonbons sans Sucres, Haribo Réglisse . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|