18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 75,08g | Karb: 168,96g.
Kahvaltı: Carrefour Morbier, Heudebert Les Crackers Nature. Öğle Yemeği: Leader Price Petits Pains Grillés au Blé Complet, Heudebert Les Crackers Nature, Picard Mangues en Tranches sans Peau, U Epaule de Porc Cuite, U Feves Pelees. Akşam Yemeği: Raisins, Carrefour Laitue, U Epaule de Porc Cuite, Leader Price Petits Pains Grillés au Blé Complet, Clémentines, Saint Eloi Cœurs de Palmiers, Soupe de Potiron. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|