18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 71,71g | Karb: 77,98g.
Kahvaltı: Молочный Городок Йогурт 3,2%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Курица Вареная, Витамин Бурый Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ашан Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|