mal_07 Günlüğü, 18 Oca 18

mal_07 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

81 mg/dL

54 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2018:

1574 kcal

Yağ: 130,35g | Prot: 91,09g | Karb: 6,52g. Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Alesto Orzechy Pekan, Chene D'argent Buche De Chevre, Duc De Coeur Camembert Le Caractere, Chene d'Argent Fromage De Normandie, Pikok Salami Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Dulano Kiełbasa Salami. Akşam Yemeği: Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki. Aperatifler/Diğer: Alesto Orzechy Pekan, Sottile Gusto Mascarpone. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

ładnie 😸

18 Oca 18 üye tarafından: CLLPL

Ale wczoraj śniadanie jak w FS a na obiad mąż mnie do knajpki włoskiej wyciągnął, więc była zupa rybna z majonezem na bazie oliwy, z ww tylko cebula i papryka w małych ilościach. Za to sporo łososia i halibuta. Więc makro zapewne ładne wyszło 😉 to i cukier rano dobry.

18 Oca 18 üye tarafından: mal_07

super 😸 a ja nie mam pasków żeby u siebie pomierzyć 🙀

18 Oca 18 üye tarafından: CLLPL

Mi zostało sporo jeszcze od jesieni, rzadko sprawdzam. A dziś właśnie przyszła paczuszka z abbott z paskami do ketonów 😉

18 Oca 18 üye tarafından: mal_07


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mal_07 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mal_07 Günlüğü, 18 Oca 18

Yorum Gönder

mal_07 Kilo Geçmişi