18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 88,79g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Banane, TiP Schoko Müsli. Öğle Yemeği: REWE Mettwurstenden, Optiwell Joghurt Stracciatella , Grünkohleintopf. Akşam Yemeği: Kiwi, Schinken (Extra mager), Gutes Land Gouda , Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait , Gut & Günstig Mozart Stäbchen, Hohes C Multivitamin. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|