18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 45,72g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı: Балтимор Кетчуп Адмирал , Омлет (Пестова). Öğle Yemeği: Харчо (Пестова), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат из Капусты (Пестова), Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Овсяные Отруби, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|