glasse10 Günlüğü, 18 Oca 18

glasse10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2018:

1157 kcal

Yağ: 29,79g | Prot: 65,52g | Karb: 170,30g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад 78%. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чернослив, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Джонаголд Яблоко. Aperatifler/Diğer: Ананас, Молокія Густой Йогурт 1.6, Сырники Домашние, Льняные Семена. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

осталось 200 грамм,да,для меня это принципиально!

18 Oca 18 üye tarafından: glasse10


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

glasse10 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

glasse10 Günlüğü, 18 Oca 18

Yorum Gönder

glasse10 Kilo Geçmişi