18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 64,92g | Karb: 185,37g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Алексеевское Сгущенное Молоко, Данон Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Мандарины, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aperatifler/Diğer: Белогорье Печенье Затяжное, Яблоко Зеленое, Мандарины, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|