|
Guten Morgen, wünsche euch allen das ihr gut nach Hause kommt ,der Wind bläst kräftig ☕😄🙋
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 62,98g | Karb: 202,61g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Öğle Yemeği: Thermomix Amerikaner, Gekochte Linsen, REWE Wiener Würstchen, Spätzle. Akşam Yemeği: Roggen Knäckebrot, Kopfsalat, Metzgerfrisch Leberkäse. devamı için...
|
|
1772 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Betten - 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Guten Morgen. ☺️ Sie hat die Haare schön, sie hat die Haare schön... Sie hat sie hat die Haare schön...*pfeif und sing*😜😉🙃
18 Oca 18 üye tarafından: Fagmich
|
Morgen, hier wird es wohl nicht so krass mit dem Wind heute.
18 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
|
Schönen Donnerstag, dann lass dich nicht vom Winde💨 verwehen 😉
18 Oca 18 üye tarafından: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|