18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 83,14g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная, Preston Сухое Молоко 26%, Гарнец Крахмал Картофельный, Яичный Желток, Яичный Белок, Золотые Луга Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Гранола, Русское Море Горбуша Запеченная, Крабовый Салат с Рисом и Кукурузой без Майонеза. Aperatifler/Diğer: Котлеты с Куриным и Свиным Фаршем, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяные Кексы с Орехами, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Магнит Морковь Свежая, Черная Смородина, Традиции Севера Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Грациозный Олень Kilo Geçmişi
|