18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 30,76g | Karb: 65,34g.
Kahvaltı: Quaker Havermout, Total Griekse Yoghurt 2%, Appel. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Bruine Boterham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Aperatifler/Diğer: Aldi Hagelslag Melk, Duo Penotti Chocopasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|